最近、腹筋を鍛えることにしました。腹筋が弱いと腰痛などの原因になるそうです。この腹筋マシーンは、ワンダーコアの100倍はキツイですがおすすめですよ。

そろそろお盆です。夏も終盤に差し掛かりましたが、まだまだ楽しみましょう。

今日の五色浜の夕焼けの色がとても綺麗でした。

伊予市ふたみのサンセットがキレイです。夏を満喫しましょう。

夏本番ですね。でもあっという間に通り過ぎて行きます。

Bosacoメンバーも激務のなかシッカリ楽しんでいます。

7/27も伊予彩祭り花火大会ビアガーデンをやりました。