Bosaco

今回もエストロゲンについて

 

エストロゲンは

      血行が悪いと恩恵を受けにくくなります!!

 

 

 

 

ですので日ごろからのケアが大切です(^^♪

 

 

 

 

簡単な方法としては、

 

 

 

 

湯船にしっかりとつかって腰からふくらはぎを中心に、体を心から温める事重要です!(^^)!

 

 

 

 

 

三陰交」と言われる足首にあるツボを押した時に痛みを感じたら、エストロゲンの分泌量が低下しているサインです。

 

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温めながらこのツボをほぐしましょう!!

 

 

 

 

簡単な対策方法ですが参考にして下さい(^O^)/